일자목, 거북목

일자목, 거북목이란?

일자목, 거북목 예시이미지

목 디스크를 유발하는 일자목/거북목 증후군

일자목, 거북목은 C자형의 곡선을 유지해야 할 목뼈의 배열이 일자처럼 직선으로 변형된 것으로 ‘경추의 직선화’ 라고도 불리는 질환입니다.

경추가 일자형이 되어 목의 섬유근 및 신경근이 목의 신경을 압박할 경우, 통증의 원인이 되며 인체에 많은 질병을 초래할 수 있습니다.

일자목, 거북목의 원인

잘못된 자세와 나쁜 생활습관이 일자목, 거북목의 원인이 됩니다.

질병 원인 중 하나는 오래 앉아서 불안정한 자세를 가질 경우 발생하는데, 바르지 못한 자세는 어깨가 앞으로 구부정하고 목이 앞으로 돌출되는 일자목을 만들게 됩니다. 일자목은 상체앞 쪽의 근력에 비해 뒤 면의 근력이 상대적으로 약한 경우, 목이 구부정하게 굳어지면서 앞으로 돌출되고 목뼈가 일자로 펴지게 되는 체형 불균형의 한 현상입니다.

일자목을 가진 사람들은 피로도 쉽게 오고 항상 피로하며 목도 항상 뻐근하고 목디스크가 와도 한두 군데가 아닌 여러 곳에 다발적으로 생기게 됩니다.

외부충격
턱을 괴는 습관
목이 앞으로 쏠리는 습관
잘못된 자세

일자목, 거북목의 증상

  • 목뒤가 항상 뻐근하다.
  • 목과 어깨가 자주 결린다.
  • 목을 뒤로 젖히면 아프다.
  • 하루 8시간 이상 앉아 일한다.
  • 옆에서 볼 떄 어깨선 보다 고개가 많이 나온 듯하다.
  • 팔에서 손가락까지 저린 듯한 느낌이 있다.
  • 새우등이다.
  • 어깨가 앞쪽으로 말려있는 듯하다.
  • 어깨, 목 결림 증상이 있다.
  • 기지개를 켜면 팔과 가슴이 저리는 느낌이 있다.

일자목, 거북목의 연관증상

  • 머리무게가 분산되지 못하고 목과 어깨에 부담을 주게 된다.
  • 목 어깨 주변이 자주 뭉친다는 느낌을 받거나 통증이 발생한다.
  • 척추 위 부분이 스트레스를 받고, 목 뒤 부분의 근육과 인대가 늘어나 피로가 누적된다.
  • 심해지면 목 부분의 척추에 퇴행성 변화를 초래하여 목 디스크를 초래하게 된다.
  • 척추와 골반은 모두 연결된 구조이므로 목이 일자로 펴지면 목 디스크, 일자허리 등 척추 질환도 쉽게 발생한다.

일자목, 거북목의 치료

비수술적 교정이면서, 한방장비를 사용한 교정이 가능합니다. 또한, 교정과 병행하여, 꾸준한 자세관리, 유연성운동, 근력강화운동, 근육균형운동을 통해 교정 효과를 극대화시킵니다.

봉독요법

봉독요법

독봉약침이란 벌에서 추출한 독인 봉독을 이용하여 척추 주위에 발생한 산화질소와 염증을 억제하여 신경의 손상을 방지하고 재생하는데 효과적인 치료법입니다.

한약요법

한약요법

한약요법은 신경을 보호하고 연골을 재생하는데 탁월한 효과가 있습니다. 근육과 인대 등 척추와 주변 구조물을 강화해주는 한약입니다.

추나요법

추나요법

추나요법을 통해 관절을 교정하면 기의 소통이 원활해지고 틀어진 관절로 인해 증가되었던 압력이 감소하여 사람이 가지고 있는 자연치유력을 회복시키는 역할을 합니다.

약침요법

약침요법

약침요법은 척추 및 관절 질환에 효과가 있는 한약재를 정제, 추출하여 유효한 경혈에 직접 주입하는 방법으로 침의 효과와 함께 약물을 통한 치료효과를 동시에 볼 수 있는 치료방법입니다.

침요법

침치료

틀어진 관절로 인해 기의 소통이 원활하지 않게 되는 경우 침치료를 통해 뭉쳐있던 기의 순환을 원활하게 해주는 요법으로 다른 치료와 병행하여 사용되는 치료방법입니다.